もう冬用ウェアですか

今日、会社の階下にある本屋さんで、月間自転車雑誌をさっと立ち読み。

そしたら、すでにパールの冬用ウェアの特集が。

もう冬用のウェアの紹介時期なんですねえ。
って言うか、去年より早い気もしますが。。。

私はコストパフォーマンスの高さを買って、パールのウェアをメインに着ているので、興味深々です。

去年は、考えあぐねているうちに売り切り御免になってしまった、ウィンドウレークタイツをぜひゲットしたいと思っております。

後は小物（グローブとシューズカバーなど）を除いては、今年はもういらないかな。
やっと用品が1年分そろったって事だな。

ああ、お金かかったなあ。っとつくづく思う。

さて今日の練習

アップ：　　　 10分
インターバル： 40秒＋リカバリー1.5分　ｘ　5本（心拍～171bpm/ケイデンス～151rpm）
リカバリー：　  5分（心拍140～145bpm/ケイデンス80rpm）
メディオ：　　 15分（心拍160～164bpm/ケイデンス95～100rpm）
リカバリー：　  5分（心拍140～145bpm/ケイデンス80rpm）
LSD：     　　 10分（心拍150～155bpm/ケイデンス95rpm）
リカバリー：　  5分（心拍135bpm程度/ケイデンス75rpm）

合計60分

インターバル中、牛のようによだれダラダラでした。みっともない＾＾；

今日の体重と体脂肪率

体重：　　　　60.4kg
体脂肪率：　14.5％

さて、土曜日の娘のバスケの試合がなんと午前11時からという、いかにも半端な時間。
そうすると、4：00起きで、たとえば大垂水＞牧馬峠＞宮ヶ瀬とか、午後から尾根幹か。。。
できらば4：00起きしたいが、体調次第だなあ。

ところで現在女子バスケのオリンピックアジア予選中。

女子バスケは、「隼ジャパン」と言うそうな。。
その名前に負けない、早いバスケを期待したいところ。

とりあえず、レバノン、台湾には快勝。
今日はすでに終了しているが、最強敵のひとつ、韓国戦。
先ほどブエルタの前に録画でQ1だけ観たが、いい感じで先制しているじゃないですか。

今日のブエルタも超級ゴールで見所満点だし、ブエルタ後にバスケ観戦となりそう。

ふう、また床に就くのは午前2時オーバーかな。

寝不足連続ですなあ。（こりゃ土曜日早起き無理かな。）