流石に寒かったですが。。 [日記]
今日は予定通り、午前中は尾根幹を走りました。
まずは、今日のStats
走行距離:62.66km
平均速度:24.0km/h
最高速度:46.6km/h
平均ケイデンス:72rpm
最高ケイデンス:183rpm
平均心拍数:147bpm
最高心拍数:173bpm
消費カロリー:1,136Kcal
家を出たいのは午前7時15分過ぎでしたので、最低気温をマークする時間帯でした。
流石に寒かったですが、でも走れないほどではなく。
ちなみに、天気予報の情報では-4℃ほどだったようですが、うん、このくらいまでなら、いけますね。
あ、そういえば地震、気がつかなかった。
幸せものです。
明日は、海方面にでも、LSDベースで走るつもりですが、北風が強いようなので、どのルートを使っても、戻りがちょっとつらそうですが、まあ、それも練習のうちなので。
さて、今日は午後から娘のバスケの試合。
エース抜きでしたが、勝ちました、が全般的にプレーが雑でした。
まだまだ試合は続くので、早く修正し、出せる力をちゃんと出すことができるようにしないと、いけません。
頑張ろうね!
さて、現在、昼間観れなかった、ラグビートップリーグ、NECvsNTTドコモを観ています。
NEC楽勝かと思っていたのですが、あにはからんや、ドコモ大健闘。
また、試合途中ですが、ドコモ勝つのか??
実に面白い。
2012-01-29 00:18
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