とてもじゃないですが。

今日は、LSDの日でしたが、朝起きて、新聞鳥に表に出た瞬間、その寒さと風の強さに、一瞬で、

「こりゃ、だめだ」

っと判断し、実走はいとも簡単に断念。(はは、ヘタレです。）

まあ、溜まった小仕事が沢山あったし、それをこなす事しました。

ってことで、灯油の補給＆車のガソリン給油、食材買出し、そして、ハム台練習用のタイヤを交換。

交換前



磨り減っちゃって、ツルツルっていうか、平らになっちゃってます。

そして交換後


写真だとわかりづらいですが、走行面にしっかり丸みがあります。

このタイヤ、ちょっと粘りがあって、特に新品だとホイールにはめづらいのですが、そこはそつなく、20分程度で交換完了。

その後、トップリーグラグビー観戦後、ハム台に乗りました。

120min、LSD

心拍：140～145bpm
ケイデンス：90rpm

きつかったですねえ。

考えてみると、今使っているMinoura V130って、V270とかと比べて負荷のかかり方が極端で、実走感に乏しく、ヒルクライムのトレーニングに向いてるってことですが、LSDとかでは、常に足に負荷がかかって、例えるならば、常にブレーキ掛かったまま走っている感じ。

今のMinouraの前に使っていた、1upってメーカーのローラーは、その点、実走感がよく再現されていたなあ。

あれはたまたまヤフオクで手に入れたんですが、日本に代理店がなくって、手に入れたい人が結構いるようで、実は掘り出し物のの一品だった模様。

手放して、ちょっと後悔。。。

まあ、その頃は、ハム台にそういった特性とかあるなんて、分からなかったわけで、仕方ないですね。

しかし、足がパンパンですねえ。

もしかしたら、何かのトレーニング効果があるのか。。。むむむ、分からん。

さて、明日はアクティブリカバリー。

昨日、尾根幹を走った感じだと、ちょっと疲れが出始めているようなので、できる限り足をキチッと復活させて、もう1週間は、通常練習をこなしたいですね。

しかし、足パン。。。。