久しぶりの宮ケ瀬。うーん、な走りでした。 [日記]
今日は起きられませんでした。
目覚まし鳴っても目が覚めず。
それでも何とか、6:45 amに起き上がり。
でも、気分が乗らない。うむむむ。
しかし、内なる声が、「乗れる日に乗らないと不幸になる」なんて、言ってきたり、こなかったり。
シャキーーーーン!
さて、シャワーを浴びて、出発です。
目指すは、予定通り、宮ケ瀬湖。
まずは、今日のStatsです。
走行距離:68.50km
平均速度:22.5km/h
最高速度:46.6km/h
平均ケイデンス:75rpm
最高ケイデンス:189rpm
平均心拍数:145bpm
最高心拍数:175bpm
消費カロリー:1,362Kcal
コースは、こんな感じです。
とりあえず、900mは上っています。
うーん、なんだか全然進歩していない、って事が確認出来た今日の走り。
とほほ。
来週は、レスト週間としようと思ったが、こんなみっともない走りしか出来ないんじゃあなぁ。
でも、レストも重要だし。
うーんと、少しだけ休もう。
途中、道路脇には大量の雪が残っていました。
そして補給で寄った、オギノパン。
今日はちょうど揚げパンが売り切れていたので、きなこパン。&ココア
きなこパンもおいしかったです。
さて、明日は、サークルのすゑさんと、ラグビー観戦です。
トップリーグ最終節。
カードは、
サントリー ― 神戸製鋼
東芝 ― パナソニック
上位3チームの順位が決まる上、4位と5位の行方まで決まるっと言う、大事な2試合が組まれていて、これは楽しみ。
あ、ちなみに秩父宮までは、自転車で行く予定。
日曜日のメニューはLSDなので、マッタリと、ね!
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