ラグビー観戦疲れ？

今日は、1日なんだか疲れてました。

昨日のラグビー観戦が効いたのかなあ。

なんかヘロヘロしながら仕事をこなした感じでお疲れちゃん。

そんななので気分も乗らず、また自分としては、きつい練習をこなしてると思っているのに、最近あまり見合った成果が出てきてない感じで、気持ち萎え萎え。。

ですが、今日は、昨日レストにしたのでソリア＆テンポに当てる予定だったわけで、泣き言言ってもしょうがない。

帰宅後、そんな萎える気持ちを奮い立たせ、支度してハム台へＧｏ！

 

そんで今日のＳｔａｔｓ

アップ：　　　　　 10分

心拍上げ：　　　　 2分　
ソリア：　　　　　 3分 (心拍173bpm/ケイデンス90～95rpm)
リカバリー：　　 　5分（心拍130bpm/ケイデンス80rpm）

リカバリー：　　 　5分（心拍130bpm/ケイデンス80rpm）

テンポ：　　　　　20分（心拍160～162bpm/ケイデンス75rpm：8％斜度）

リカバリー：　　　10分（心拍130bpm/ケイデンス70rpm程度）

合計　75分

うん、ちゃんと回せました。よく出来ました。

先週よりは、気持ちよく、つら苦しさを楽しみました。

ただソリア1本目まで、なんだか心拍が安定しなかったうえ、そのソリアでは、突然心拍があがって、180ｂｐｍを表示。

慌てて、1枚リアのギアを落としたら、ソリア値で安定しましたが、ビックリ。

どうかしているぜ、俺の心臓！

まあ冗談はさておき、ちょっと不安になっちゃいましたが、大丈夫、ちゃんと生きてます、

 

あ、サドル。。。

結局、ＴＩＯＧＡ　Ｓｐｙｄｅｒに戻しちゃいました。

それで今日のハム台練をこなした感じは、

ＦＩＺＩＫ Ｖｒｓｕｓに比べて、少しお尻に引っかかりを感じるけど、快適性は上

と言う感じ。

今出しているポジションだと、今日のハム台レベルでは、テンポで前掛かりのポジションになっても、 お尻は痛くなかったです。

ただ、ケイデンスを上げると、ちょっと腰が前後に触れる感じ。

いつもどおり、箪笥の姿見でフォームを確認しながら回していましたが、鏡で見た感じでも、前後に振れてました。

上下でなくて前後？ってちょっと不思議。

まあ、実走しないと分かりませんね。

とりあえずは、今週はこのポジションで練習をこなし、週末の実走で確認でしょうか。

 

あ、スマホの天気予報だと、土曜日が雨？

なんじゃそれ？

また週末天気悪いですか。。って言うの、止めてええええ！