のほほんな、この2日間 [日記]
金曜日は、休出調整でお休みいただき、友人と、久しぶりに日帰り温泉へ。
天気が悪かったので、あまり移動したくないねえ、ってことで、行ったのは、東名横浜町田インターそばの、「万葉の湯」へ。
設備充実の日帰り温泉施設で、マッタリ・ゆっくりでリラックス。
とても良い時間をすごしました。
特に平日は空いていて、良いですねえ。
やっぱりたまにはこういった時間が必要です。
半年に1度は、楽しみたいかなあ。
さて、昨日は温泉から帰ってから、ハム台に。
55分回しましたが、基本LSDまで上げて30分ほど回し、痛み・違和感が出ないこととを確認してから、5分だけ、メディオ域に上げて、久しぶりに結構汗をかきました。
うん、良い感じでした。
なんか、とってもよく回って気分最高。
そして今日ですが、天気が悪いのはもうわかっていたし、なので、実装も出来ないし、ここは無理しないで、レストとしました。
まあ、それでもまだ、万全って感じにはなっていないので、これで良いでしょう。
明日は、午前中に娘のバスケで、3年生のお別れ試合があるし、夕方には歯医者へ行くので、お昼から、少しだけ走るかなっと。
尾根幹を1往復かな。
ところで、今日、諸事情で車を修理に出し、その代車でプリウスに乗ったのですが、ハイブリッドカーってちょっと慣れないと、推進力の掛かりがちょっと気持ち悪いですねえ。
あと、手元スイッチが多くて訳わからないし。
便利が、不便。。。。
明日は、ラグビー全日本選手権の準決勝があります。
楽しみ、楽しみ。
今日は、パリ-ニースの放送が、遅いから、寝落ちしないように、頑張らないと^^;
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