がっつり洗車メンテナンス

さて、ヤビツから戻ると、自転車がドロドロに。

こんなだったり、


こんなだったり、


こんなだったり。（あ、これは以前から。）


このままでは来たるべくGWをさわやかな気持ちで迎えられません。
今日は暖かいし、早速洗車メンテナンス開始です。

さて道具。
洗車メンテナンスをするときは、彼らが活躍してくれます。

まずはチェーンから。
いつもは実走した後に、スプレー式のチェーンクリーナー（こいつも優れものです）でササっとメンテナンスするのですが、月に１度くらいはしっかり洗ってあげないといけません。

クリーナーをセットし、洗浄液を注入、３０回ほどペダルを回します。
見る見る汚れが落ちていきますねえ。

はい、こんなに綺麗になりました！


ちゃんとメタリックな輝きを放っています。ピカピカ！
そしてテフロンルブで回りを良くして完了。

完璧。

次にカセットスプロケットを洗っちゃいます。
家庭用洗剤を混ぜた水をかけて、専用のブラシでごしごし、ごしごし、ごしごし

今日履いた練習用、本番用、両方とも洗っちゃいました。

しっかり洗ってから水をかけて洗剤を流して、水を切って少し天日干し？をし、稼動部にラスペネ（水置換剤）を吹いてしっかり水切り、潤滑油充填。
（ラスペネ、めちゃ便利！）

はい、練習用


そして、本番用


もう、新品みたいな輝きじゃないですか！（自画自賛）

そしてフレーム。
濡れタオルで、裏ヤビツで頂いた得体の知れない汚れを落とし、乾拭きしてから、ポリッシュで磨くとツヤツヤしてきます。

しかしフレームを綺麗にすると、いつも新しい傷が見つかって少し悲しい気持ちになりますね。
まあ、飾ってあるわけではないので、仕方ないですが。。

ついでにブレーキ稼動部、ディレーラー稼動部にラスペネで注油したら、後は組み立て。

じゃーん、綺麗になりました！


おっと、忘れてはいけない、シューズも陰干し。


いやあ、１００kmのローディング直後のメンテナンス作業で、さすがに疲れましたが、これだけ綺麗に出来ると気持ちいい！！！！！

さあ、この週末からはGW、綺麗になったマイバイクで、思いっきり走るぞ！
（その前にWiggleからタイヤが到着してくれれば、いいですけどねえ。。）

ヤビツへGo！

今日は凄い良い天気、まさに春爛漫

ですので、予定通りヤビツへ！

県道５２号で昭和橋へ。あ、月だ！パチリ

そのまま県道６３号に入り、秦野方面へ。
東海大学すずらん寮から東名の横の道を走り、 鶴巻温泉手前で２４６へ。
そこから善波を上りトンネルを抜けると、、、

富士山がお出迎え（残念、頂上に雲）

そのまま名古木を曲がりコンビニで一休み。

そこからいつもどおり、タイムを計ります。
しかし今日は、心拍が上がる前に足に来て足が回らない。

それでも何とか頑張り、菜の花台展望台を過ぎてからスパート。
ああやっぱり２７ｔが欲しい！
しかもスパートしても心拍１７０bpm以下。
くやしー！！！

そして、パンパンになった足に気合を入れて、ゴールの頂上へ！
さて、残念な気持ちでタイムを見ると、、、、

′４６″５１

あれ、４秒の更新だけど、自己ベスト！

なんとまあ、驚きです。

とりあえず、記録更新なので記念写真。（練習用ホイールなのでタイヤがピンク）

微妙な気持ちでコーラを飲み、カロリーメイトを食べながら一休み。

しかし今日はローディーが多い。しかも腕に覚えの方が多いようで、みなさん速い！

おや、珍しく外人さんが。
聞けば、厚木基地から来たそうです。
アメリカ人にロードバイク？
ちょっと違和感感じるけど、その感覚、ステレオタイプですかね。

さて、いつもどおり裏ヤビツを下って行ったのですが実に春めいていました。

前回行ったときに咲いていた、みつまたの花もまだ咲いていました。

山桜？



まさに春の息吹ですね！


この時期、こんなところでBBQやったら、さぞ気持ち良いでしょう！


凄く気持ちよかったですが、昨日の風雨で、道路はぐしゃぐしゃ、葉っぱやら、花やら、なんだか分からないものものが水と一緒になって道路一面に広がっている場所が点在し、ちょっときちゃない。。
ダウンチューブ、シートチューブの裏がひどいことになっていそう。

そんなことがちょっとだけ頭をかすめましたが、この気持ち良さが勝ちでしょう！

宮ヶ瀬まで下り、鳥居原園地で水を補給し、帰路に着きましたが、やっぱり足が回りません。

ホイールのせい？オーバーワーク引きずっている？
うーん、よく分からないな。

なんてことを考えているうちに１２時過ぎに家に着き、裏ヤビツで気になった自転車の汚れをチェックすると、げげげ、な状態でした。

っと言うことで、そのまま昼ごはんも食べず、洗車メンテナンスに突入です。

今日のStats
走行距離：　　　９８．２８km
走行時間：　　　４時間２６分
消費カロリー：　２,０９８kcal
獲得標高：　　　１,５８５m

つづく。。