マッタリしました。回復走45分のみ

今日は朝から今にも雨が降りそう。
そして朝起きると体中に疲れが満タン。

こんな日は当然無理してはいけません。

午前中は、娘のバスケットボールの練習試合の応援に行きました。
前にも書きましたが、中学生のパワーは羨ましい限りです。
頑張っているし、楽しそう！

さて、試合を見終わり、昼食は久しぶりにMのハンバーガーを食べました。
最近は、減量のため低カロリーなものばかりを食べていたのですが、やっぱりたまにはジャンキーなものも食べたくなります。
どうせ食べるならと最も高カロリーなWQPなんか買っちゃいました。

ちなみに、お昼を食べる前に回復走で45分ハム台に。
マッタリと心拍140bpm以下で、それでもたっぷり汗をかきました。

シャワーを浴び、体重を計ると、61.7kg

ハム台にも乗ったし、気分も良く、ジャンキーなWQPをおいしく食しました。

今日はJINですね。
先週放送をまだ観ていませんでしたので、ただいま録画を観ているところ。

明日は仕事ですが、その後は3連休。
さて、天気も上々なようで、どこに走りにいこうか、楽しみです！

ちなみに体にはまだ、疲労感たっぷり。
明日は久しぶりに完全レストとしましょう。

体を休ませるのも、練習のうち、ですね。

青梅ポタ＆笑っちゃう事件

昨日の土曜日は、サークルのポタリングに参加、青梅、調布など、都下をマッタリポタリングしてきました。

まずは、みんなとの待ち合わせ場所、Y’ｓ府中多摩川店横の7-11にJさんと向かいますがそこで笑っちゃう事件が。

気持ち良い天気の中、乞田の交差点を過ぎ、軽い上り坂をダンシングで走り出したとたん、

カラカラカラーーーン

っと言う嫌な音が背後から。
なんだろうと思い、サドルに座ろうとすると、お尻にえも言わぬ違和感が。。

なんと、サドルがない！

そうです、またサドル脱落、あり得ない、な・ぜ・だぁーー

すぐにバイクを止め、Jさんを呼び止め、今来た道を急いで戻ると、道端に悲しげに転がる白いサドル。。（道端ジェシカ、なんちゃって。＜冗談にもならない残念な発言＾＾；）

待ち合わせもあるので、とりあえず急ぎサドルを取り付け、前へ進みます。（ポジション全然出てません）

待ち合わせ場所の7-11に着くとすぐにサドル調整。
こんな感じ。


何とかポジションが出たところで、待ち合わせメンバーも到着

最初の目的地の塩船観音寺に向かいます。

実は多摩サイを走るのは初めてだったのですが、ちょっと走りづらいですね。
でも心地よい春の風を切って走るのは実に気持ち良いです。

そんな感じで走り続けていると、志村堰に到着。


多摩川もここまで来ると、実に自然豊かですね。

ここからは一般道を走ります。土曜日なのに車が多いですね。観光地も多いのでそのためでしょうかね。

さて、塩船観音寺に到着です。
しかし、ロードバイクをパークさせるハンガーなどさすがにありません。

っということで、こんな感じで駐輪です。


自転車の甲羅干し、うけるｗｗｗ

さて、お寺に参拝です。

入山券を買って、


中に入って進んでいくと、これはもう見事としか言いようのない程、ツツジが咲き乱れていました



圧巻です！

おっといけない、お寺の名前の由来の観音様です。


りっぱ、りっぱ！

そして、”花と団子”です。（お団子おいしかった！）


ひとしきり、すばらしいツツジを堪能。

そして次なる目的地、”繭蔵”へ昼食を取りに向かいます。

このお店、名前にもあるように、昔の”蔵”を改造してレストランにしています。
住宅街の中にあり、とてもシックな佇まい。


お店の中も、重厚で落ち着いた感じ。良いですねえ。

 そしてお料理。ホワイトシチューを頼みました。


シチューは濃厚な味わいで、実に、うまし、でした。

さてお昼ご飯を堪能し、これからどうしようという話になりましたが、 調布飛行場にある、”プロペラカフェ”なるお店に行こうということになり、出発です。

調布飛行場は、昔の調布基地ですよね。
ユーミンの”中央フリーウェイ”が甦ります。

”♪ちょうふきちを、おーいこし♪”

福生まで進み、そこから五日市街道を都内に向かって進みます。
交通量は多いですが、全体的にゆるーーい、下り坂基調、とても楽で楽しいローディング。
道が空いているときに走りたいと思いましたが、五日市街道っていつ空いているの？？？

武蔵境の手前で人見街道へ、そして調布飛行中に到着です。

プロペラカフェは飛行場内にあります。


ここはお茶、食事をしながら小型機、セスナの離発着が見られます。
また、カフェ横にはセスナが格納されていて、1000円で座席に乗ることも出来るようです。


ただ、昨日は風が強く、小型のセスナなどは煽られて、着陸時にフラフラ。
見ていた人、大歓声ｗｗｗ

さて、楽しい時間はあっという間に過ぎ、日も翳ってきたので、帰路に着くます。

飛行場、そして鶴川街道と川崎街道の交差点で、メンバーと別れ、Jさんと二人で町田に向かいます。

そこからの帰りは、尾根幹で。
先日尾根幹を走りましたが、稲城の基点からは初めてです。
そして分かりました、多くのローディーが尾根幹を練習道路に使っているのが！

稲城から若葉台までの上りは、イケていますね。

今後は練習道路として有効に使いたいと思います！

家に着いたのは午後7時前。実に充実の楽しい1日した。

今度は奥多摩方面の峠を走ってみたくなりました。

PS
ドイターのリュックを背負っての初ライド。
とても快適でしたが、やっぱり今日は肩から背中にかけてコリが。。。
これに慣れないと、泊まりのロングライドは出来ないですね。