うっかり買い忘れ、月刊自転車雑誌。

あれ？気がつけば、今日は既に8月5日。

ツールとか、サッカーとかで興奮していて、なんと、毎月恒例の自転車月刊誌を買っていませんでした。

ってことで、夕方会社ビルの階下にある本屋さんへ直行。
バイシクルクラブしかなくサイクルスポーツは売り切れ。

まあ、内容にもよりますが、地元の本屋さんで探してみて、内容が面白そうなら買いましょうっと。

さて、今日はマッタリの回復走。

ケイデンス80～90rpmで心拍130～140bpm。
うっすら汗が出る程度で切り上げです。
3連続の心配トレーニングで、さすが足が少し重かったのですが、少しすっきりしました。

今日の体重と体脂肪率

体重：　　　　61.8kg
体脂肪率：　15.8％

若干増加です。（昼ごはん食べ過ぎました。）

さて週末！

楽しいローディングと行きたいものですね。