お休みするのも練習のうち、でしたよね！

昨日感じていた、右足の股関節のにぶーい痛み。
大臀筋にもやはり痛み。

やっぱり、ちょっとオーバーワークかな。

昨日のブログで書いたように、今日は午後から尾根幹辺りへ行ってサクっと練習しようと思っていましたが、無理して悪化しては元も子もありません。
そもそも痛みがあること自体、なんらか問題があるって事ですし。

って事で、今日は完全レストにしました。
そうそう、お休みするのも練習のうち、でしたよね！
ゆっくり体を休めて、また火曜日からの練習に備えましょうっと。

ところで今日の、娘のバスケの試合、うれしい（といっては失礼だったな）誤算が。

予定の午前中の試合は、今まで一度も練習試合で勝てたことが無い学校。

でも彼女たちは勝気満々。

さて、結果はお互いディフェンスをがんばって、異常なロースコアで進みましたが、試合開始直後にファストブレークでつけた点差を最後まで守り切って、なんと勝利！

これでベスト4進出です。

今回の市大会は3位決定戦は無く、ベスト4となった瞬間に3位以内決定です。

やってくれました。

そして、午後一番からは、準決勝。

しかし、対戦相手はこの大会で優勝候補筆頭の学校です。

そして試合開始。

うわあ、案の定、強烈なプレッシャーで手も足も出ない。
オールコートのプレスをかけられ、バックコートまでボールが運べず、あっという間に点差が開いちゃいます。

ところが、このままズルズルいっちゃうかと思っていましたが、時間が経つにつれて、強いプレッシャーにも慣れてきた感じで、ちゃんと対峙できるようになって来ました。

しかし、相手は優勝候補、なんと言っても基礎がしっかりしていて、イージーなミスは起こしません。

後半はかなり頑張ったものの、前半の大量点差を埋めることが出来ず、残念ながらここで敗退。

でも、今回はみんな良い経験できたなあって感じです。

市内でトップレベルのチームに対して、何が通用し、何が絶対的に足りないか、肌で感じることが出来たでしょう。

みんな気の良い子達ですが、試合となると気後れせずに、真正面から相手に立ち向かう姿は立派です。
この子達なら、この負けを糧に、更なる高みを目指すならば、良い感じで化けそうな可能性を感じちゃったのは、ちょっと贔屓目過ぎるかな。

でも、この先1年弱、良い夢見させてくれそうです、楽しみ。

さて、3.5日のプチ夏休み（って言うか、これが正真正銘の夏休みですが。。。）も、明日で終わり。
今日までは楽しく過ごせました（って言うか、殆ど娘のバスケの試合観戦でしたが）。

明日は家族で、浦安に鎮座まします、夢の国：海バージョンに行く予定です。
バカ暑くないので助かります。

さあ、しっかり楽しんでこなくちゃ！

力もらっちゃいました、娘のバスケの試合

今日（もう昨日ですね）、予定通り娘のバスケの試合の応援に行きました。

3年生が引退し、2年生主体のチームになって、初めての公式戦。
夏前に3年生のお別れ試合をしたときは、まあバスケットとは程遠いレベルだったのですが、この夏を乗り越えてどこまで出来るようになったのか。

相手は、強豪校ではないと思われますが、聞けば3年生がほとんどおらず、今の2年生が主体で去年から試合をしていたということで、試合慣れもしているようで、不安要素いっぱい。

そんなこんなで、なんとなくネガティブな思いが強いまま、試合の観戦となりました。

試合は新人戦前の市大会ということで、前後半8分ずつという変則ルール。

そして試合が始まります。
先発に、、、娘は入っていません。（なんとなく、ほっとしている自分。）

ジャンプボールとともに、試合開始。
 
しかし試合が始まると、バスケットになっています！
びっくり。

決してスマートで派手ではないですが、夏休みの間にしっかり練習して、基本的な動きも出来るようになっているし、またコーチの方針もきちっと浸透して統率感もあって、悪くないです。

試合はこちらペースで進み、そして前半途中で、なんと娘が登場。
娘もチームの１員として、機能していて一安心。
そして、リードしたまま前半終了。

後半は、スタートから娘はコートに立っています。
後半は一進一退。
しかし相手も３ポイントを決めてくるなど、点差が縮まってきます。

新人チームではこうなってくると慌ててバタバタして自滅するケースが多いので心配になってきたのですが、夏の練習で鍛えられたのでしょう。
変に浮き足立つことも無く、しっかり基本的な動きを行い、ペースを乱さず必死に食い下がります。
リードは保っているものの、ひとつリズムがくるればあっと言う間に追いつかれるのが、バスケットです。
観ているこっちもドキドキ。

相手も必死、でもこちらも頑張る、頑張る。

練習でやってきたことをすべて出している感じで、やれることをちゃんとやっています。

そして、試合終了のホイッスル。

やった、勝ったあ！

勿論、技術、体力的にはまだまだですが、コミュニケーションもちゃんととっていて、チームの雰囲気もよく、コーチの意思も浸透していて、実にいいチームという感じです。

この先が楽しみ。

なんか、力もらっちゃいました。

っと言うことで、明日も応援です。

さて、私もテンションが上がってしまったので、家に帰ってから早速ハム台に乗りました。

アップ：　　　　 10分

テンポ：　 　　　20分（160～164bpm/ケイデンス75～80rpm）
リカバリー：　　　5分（139～140bpm/ケイデンス80rpm）
LSD：　　 　　　20分（150～155bpm/ケイデンス95～100rpm）
リカバリー：　　　5分（139～140bpm/ケイデンス80rpm）

合計60分

明日は、試合は午前中で終了なので、午後から少し外を走ろうかな。
ただ夜になって左足の股関節周りに違和感があるので、その状況によってはレストかも。

まあ、無理は禁物ということで。

さあ、明日(もう今日ですね）の試合も頑張れ！