Everything ready for roading! [日記]
今日は、かるーく調整走。
心拍１４０～１５０bpm：ケイデンス９０～９５rpmで、３０分ほどハム台走。
臀部痛は、、、ちょっとありますが、大事にし過ぎるのもいけないので、これ以上痛みが出なければ、予定通り、宮ヶ瀬などを走ってみようかなあっと。
天気良さそうだし、それほど寒く無さそうだし、紅葉も楽しみ！
って事で、調整走後、チェーンに注油、ちょっと嫌な予感もするのでチューブが２本入るサドルバックをセットし、ウェアを用意。
補給食、BCAAを袋に詰めて、準備万端。
Everything ready for roading!
あ、気分が高まっているので、無理しないように線引いて走らないとと。
さて、ただいま、BECKを観ています。
音楽やるのに、なんでこんな喧嘩みたいな事しないといけないかなあ。
そもそもプロになってやっていくって、もっと商業的な、ドライなものだと思うんだけど。。
まあ、いいか、所詮作り話だし。＾＾；
あ、ドラム君、シンプルなセットなのに結構聴かせてくれますね。抜けるスネアの音も良いし、ちょっと、もたった感が素敵！
