お疲れさんなんですよ。 [日記]
今週、香港からビジターが。
私のパートは昨日と今日。
昨日の夜は接待で、今日はお昼食べてミーティングして。。。
お陰で疲労困憊＆胃の調子が悪い。
おまけに体重増加。
参った感炸裂で、既に金曜の夜の感じですが、まだ木曜日。
明日は死人同然だろうなあ。
っと思いつつも、この嫌な感じを吹っ切るため、軽めで60分ハム台に。
とりあえず、少しスッキリしたけど、プールで泳いだ後みたいな疲労感。
今日は筋トレ、、、どうしようかあ。
いや、体の歪みが改善してきたのか、件のお尻の痛みが夕方から突然改善してきたので、頑張ってみようかな。
しかし、毎日、ハム台に乗り、その後に腹筋、背筋、腕立て、スクワット、レッグカールなどなどで、40分以上筋トレして、その後20分ほどストレッチやって。。。
さらに朝晩、Power Breatheを吸いまくって肺の筋肉強化を実施して。。。
よくやるなあ。。
なんて事書いてないで、やることやって、今日はさっさと寝ましょうっと！
