SmartPhone landed

って事で、今更ながら、スマホです。



iPhone 4Sです。

っと言っても、会社支給ですが＾＾；

しかし、少し弄りましたが、慣れるのが大変そう。

やれやれ、やっぱり私はアナログですねえ。

まあ、慣れましょうっと。



さて今日は、アクティブリカバリーを45分。

心拍：120bpm、ケイデンス75rpm、程度でゆったりと。

その後、Power Breatheで肺の筋肉強化と、ストレッチポールで体の歪み補正。

マッタリの1日でした。

しかし、凄い雪ですねえ。

我が家の前は、


♪追いかけて～、ゆき～ぐうにぃ～♪

明日の出社が心配＾＾；