1日が長い。

今日は、西東京市までバスケの試合をしに行く娘を、駅まで送っていくため、朝5時起き。

なので1日が長い。

本当は、「もっとコグコグ」の日だったので参加したかったのですが、娘のバスケの試合、しかも公式戦の応援をキャンセルするわけには行きません。

さて、その試合ですが、、、

 

完敗。

 

まあ、勝つ時も負ける時も、それぞれ理由は有りますが、結果は結果。

そのときの状況で、精一杯やるしかないし、今日は、今日持てるものをすべてちゃんと使ったけど、及ばなかったと言うところです。

次、頑張れ！

 

さてさて、ところで昨日、実は届き物が。。

 

プロテインとBCAA。

でっけええ！

って分からない。

 

そんで、こんな感じ。

 右下がiPhone。

でっかいでしょ？

プロテインは、約2.4kg。

BCAAとあわせて1諭吉ほど。

この量ではすげえ安い。

さて、これ飲んで頑張りましょう！

あ、今日は、結局足が張っていたので、緩めで。

今日のStats

ウォームアップ：　 10分　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

LSD：　　　　　　　　40分　（心拍140bpm/ケイデンス90～95rpm）

リカバリー：　　　　 10分 　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

合計60分

昨日の尾根幹朝練のStats見ると、冬練の成果はまったく出てきていない感じで、ちょっと挫折感を味わっているのですが、運動って、練習成果は3ヵ月後にやっと芽を出す感じなので、めげずに来週からまた、いつもどおりの練習メニューで頑張っていきましょうっと。

ああ、眠くなってきた。(-_-)zzz

あ、ちなみに、尾根幹使った朝練も、尾根幹往復だけでは飽きてきた。

少しコース考えようっと。