何も無い1日

今日は特別な出来事がない、平和？な1日。

帰宅後、そのままハム台に。

今日の練習メニュー

アップ：　　　　 10分
メディオ： 　　　15分
インターバル：　2分
ソリア：　　　　　　3分＋インターバル7分　ｘ　3本
クールダウン：　3分

合計60分のハム台ローディング。

今日もメディオで心拍は162～164bpmで維持、ソリアで171bpmまで心拍を上げられ、いい感じで練習できました。

体重は、61.3kg

さてずっと曇りマークだった日曜日の天気予報に傘マークが。
日曜日は久しぶりに峠に行こうと思っていたので、ショック。
雨が遅い時間から降り出してくれないかと祈るばかりです。

神様、お願い！