今日のお昼はおいしいオムライス！

今日のお昼ご飯、久し振りに恵比寿の「チャモロ」に行きました！

そして豪華に、やわらか厚切り牛タンオムライスを頂きました。


玉子はトロトロ、牛タンは柔らかでコクも抜群。

おいしかった！

カロリー高めだと思いますが、今週は良しとしましょう。

さて今週はがっつり毎日走ったので、今日は軽めに40分ほどゆるくハム台に乗りました。
いい汗かきました。

体重と体脂肪率
体重：　　 61.7kg
体脂肪率： 14.5%　

さあ、週末ですね。
この週末はどんなローディングが出来るか。
まずは天気次第。

雨よ、降るな！

ところで、なでしこジャパン、強いぞ。