完全休養：何もしない日

いやあ、こんなに体調が悪いのは久しぶり。

足は張っているし、気だるいし、腰にも張りと少し痛み。
大臀筋にも結構な張りが。

そして右膝にも違和感があるし、動かし方によって、稀に痛みが。

さすがにこんな日は、回復走も回避したほうが良さそう。

って事で、超完全休養。
パワーブリーズも夜はお休み。

ストレッチだけはやるかな。

今日の体重と体脂肪率

体重：　　　　60.2kg
体脂肪率：　13.0％

さて、これから、あえて耳と目をふさいで結果を知らないようにしてきた、なでしこジャパンvsオージーの試合を観ましょうっと。

今日のブログはここまで。

お・し・ま・い