Mission complete! って言えば。

今日は半端に余っていた、休出半代休で、午後お休みをもらいました。

今日午後半休は、とあるミッションを遂行するため、ちょっと前に計画。

っと言う事で、13：00前に会社を脱出。

まずは腹ごしらえ。

好物、恵比寿の「香月」でラーメン。



そして、Mission遂行のため移動し、着いたのが。


六本木ヒルズ

そして、果たすべきMissionは、、、

これ　↓










そうです、

”「Mission: Impossible - Ghost Protocol」を観る”というMission！


まずは、映画を観るときの定番、



ポップコーン（キャラメル）を買って、Standby Okey！

さて内容は、、、ってネタばらしはいけません。

なので、感想ですが、最近は自転車系のものにお金も時間も使っちゃってて、映画はDVDでも観ていないので、他と比較が難しいですが、

「今まで観た映画の中でも、かなり優秀なアクション娯楽映画」

って感じでした。

そう、めちゃくちゃ面白かったです。

2時間強、最初から最後まで、はらはらどきどきで楽しめました。

そんな感じ観終わって、外に出ると、



六本木ヒルズのクリスマスツリー

さあ、そんなこんなで上がったテンションは、練習にぶつけます。

それで、今日のStats


アップ：　　　　 10分

以下を3セット
心拍上げ：　　　2分　
ソリア：　　　　　3分(158→174bpm/ケイデンス95～100rpm)
リカバリー：　　 5分（140bpm/ケイデンス70～80rpm）

テンポ：　 　　　20分（158～162bpm/ケイデンス75～80rpm）
リカバリー：　　10分（140bpm/ケイデンス70～80rpm）

合計　70分

一言で言うと、”きつかったあ”

心拍が上がらず、どう考えても、今までより、１～2枚、ギアーをかけないと心拍が上がらず。

お陰で、ソリアなんか、殆ど唸り声と悲鳴で、断末魔状態。

家族にも見せられません。

しかし、いつもよりギアーをかけても心拍上がらないって、体調良いのか悪いのか。。。

分からん。

さて、その後は、筋トレとスクラッチを実施。

って事で、私も　Misson Complete！　なんちゃって。

明日は、夕方から会社のYear end Partyだけど、適当にサクっと切り上げて、帰宅後、SFRとメディオの予定。

まだインターバルは封印ですが、来週から再開できるかな。