SmartPhone landed [日記]
って事で、今更ながら、スマホです。
iPhone 4Sです。
っと言っても、会社支給ですが^^;
しかし、少し弄りましたが、慣れるのが大変そう。
やれやれ、やっぱり私はアナログですねえ。
まあ、慣れましょうっと。
さて今日は、アクティブリカバリーを45分。
心拍:120bpm、ケイデンス75rpm、程度でゆったりと。
その後、Power Breatheで肺の筋肉強化と、ストレッチポールで体の歪み補正。
マッタリの1日でした。
しかし、凄い雪ですねえ。
我が家の前は、
♪追いかけて~、ゆき~ぐうにぃ~♪
明日の出社が心配^^;
2012-01-24 00:03
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