家の用事もちゃんとやってます。

今日起きたら、足に強い張りが。。
ああ、やっぱり昨日頑張りすぎたようです。

今日はかみさんと娘は都心に遊びに行ったので、自転車乗り放題だったんですが、無理は禁物。

そこで今日は、かみさんと約束していた、庭の木の手入れをしました。

いやあ、確かにボッサボサ状態で、ちょっと見苦しくなってますし。
どげんかせんといかん！（そういえば、この人、この先どうするんでしょうね。まあ関係ないですが。）

さて、見せちゃいますが、手入れ前はこんな感じでした。




いやあ、ちょっと凄いですねえ。

さて戦闘開始。
バッサバッサと飛び出した余計な枝を払い、全体の長さを揃えていきます。

そして気が付けば、1時間半、無心に作業を行った結果、こんな感じに仕上がりました。




どんなもんじゃい（亀田興毅風＾＾；）

って言うか、これが精一杯ですが、細かいことが嫌いな私としては上出来でしょう。

ちなみに、手入れ作業でのカロリー消費を促すために、作業前の1時間、途中まで観たKnight＆Dayの続きを観ながら、回復走でみっちり1時間汗を流しときました。
（ところで、Knight＆Day。　なんと申しましょうか。。。T.クルーズ＆C.ディアスのコンビなら、毛色の違う映画ですが、Vanilla Skyのほうが面白かったな。。個人的感想です。）

さて、いい汗流したので、シャワーを浴びて、体重測定：62.6kg　むむむ、、、
この辺りが今の平常値でしょうかね。

おっと、気が付けば時間はもう2時。
さてお昼ごはんは、久しぶりにファミレス行っちゃいました。

こんな感じ


1,000Kcal越え確実。
この分は、明日消費しましょう！

ところでその明日は、午後ニトリへ買い物へ。
つまりそれまでは自由の身（かみさんはお友達とお買い物）。

ここの所ずっと峠三昧だったので、たまには平地を長めに走りたいなっと思ったりして。（足の回復具合にもよりますが）

しかし、筋疲労の回復が下手すぎる。効率的にトレーニング効果を上げるためには、どうにかしないといけませんねえ。
熟考。。。。