神がかってます、だって明日は雨は無しらしい。

 

ここ数日間、毎日天気予報では週末の天気は雨模様のだったのに、今日の予報で何と明日の天気から傘マークが消滅！

神がかってますよ、だって明日は富士ヒルクライムじゃないですか！

参加者の皆さんの願いが通じたのでは、なんて思ったしだいで。

ちょっと自転車馬鹿すぎる発言ですね。

なんにしても、日本の顔、霊峰富士5合目までの登頂に果敢に挑むクライマーの皆さん。

持てる力をすべて出せるよう、祈っています！

来年は、私も出てみたい、かなあ？？？

さて、今週はかなり頑張って毎日練習をしました。

さらに昨日もインターバルを今までより10秒長く引っ張って頑張ったせいもあってか、足がパンパン。

なので今日は回復走としました。

ただ、もちろん悪いことではないですが、回し癖がついてきたせいか、気がつくとケイデンスと心拍が上がり気味に。
意識してリカバリー時の最大心拍146bpm以下に抑えて40分じっくりペダルを回し、走りました。

今日の体重と体脂肪率

体重：　　　　61.0kg

体脂肪率：　16.5％

さて、今日のお題目の通り、明日は雨は無し！

ならば、少し長めローディングをしておきたかったところですが、午前中は娘のバスケットの試合があるので、その応援に行く予定。

なので、午後からのローディングの予定。

境川CRを流すか、尾根幹でいくつかの科目をこなすか。。

どちらにしても雨だと思っていたのに、外で走れそうなので、うれしい限りですね。

やっぱり自転車は外で走らせなくちゃ！