もしかしたら、ミネラル・ビタミン不足、だったりいて? [日記]
最近の不調、ちょっとネットで調べてみたら、なんとなくミネラル・ビタミン不足の時に起こる症状に似ている。 確かに減量のため食べるものを制限し、さらに毎日1時間ほどたっぷりハム台で汗を流しているし、土日はそれ以上の大量の汗を流しているわけで。 水分不足もさることながら、汗で流れ出ちゃっているミネラル・ビタミンを意識的に補給など行っていないから、もしかしたらそれが原因の一端かも。 っとふっと思ったので、今日会社からの帰りにドラッグストアで、マルチビタミン&ミネラルを購入。
これを摂取して、しばらく様子をみてみます。 ということで、今日もまだ体調がいまいちのなので、レストにしておきます。 さて、今日はツール最初の休養日。 もともとは足馴らし&顔見世的意味合いの強い最初の9日間ですが、年々コース設定が難しくなり、落車などのアクシデントが増えてきている感じですね。
今年も落車ですでにいくつかのチームで総合争い主力メンバーが既にリタイアしちゃってます。(昨日のヴィノクロフ大佐は大腿部骨折らしいですね。) 落車もレースのうちのロードレースですが、今年はジロから始まった落車での惨劇、どうかこの休養日で断ち切れてほしいものです。
私の不調も同時に今日で断ち切れ、っと行きたいものです。
2011-07-11 22:27
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