歪んでたり、緩んでたり、な腰。

今日朝起きると、なんと昨日にも増して腰痛が酷く。

特に座ると腰下部から臀部上部に強い痛みが。。

痛みからか、吐き気さえしているわけで。

なんとか会社に着いたものの、椅子に座っているのもキツイ。

。。。。白旗。。。。

午後半休頂いて、そのまま自宅そばの整骨院に。

施術して頂くと、

「かなり体に歪みが出ているし、緩んでいますね」

なーんて、言われちゃいました。

明日からしばらくコルセット＆定期的施術生活となりました。

思っていたよりに重症。

腰痛の嫌なところは、ある日突然、何事もなかったように直っちゃうこともあれば、だらだらと１ヶ月以上かかることもある。

今回はどうだろうかなあ。。

なんにしても、しばらく自転車はお休みかな。

まあ、今年はここまでかなり頑張ったからなあ。

この期間はいったん体を休めて、イメージトレーニングの期間と捉えましょう。 

運良くブエルタの再放送も始まってるし。

しかし、妙に時間があると物欲が危険水域に達する恐れが。。。
腰痛にもまして、財布危険状態になるのが、コワｗｗｗ

コメント 2

そんなときは
筋トレです
by はらぺこ (2011-10-12 01:36) 

筋トレが良いのですが、そもそもその筋トレで椎間板ヘルニアになっちゃったので。。。

体幹を鍛えるようなトレーニングが良いかも知れませんね。
by Kinebo (2011-10-12 22:12)