また、歪んでいるそうで。

右臀部の鈍い痛みは一向に取れず。

今日はまた接骨院で施術を受けてきましたが、「また、だいぶ歪みが出てきますねえ」っとの事。

お尻の痛みは、おそらく腰から来ているでしょうっとの事。

やれやれ。

ただ、筋肉を傷めているわけではないならば、痛みが酷くない範囲で、自転車乗れるなあ、って事で、今日はちょっと軽めに45分ほど調整走。

今日は膝が上死点で外がwに倒れすぎないように気をつけて、徐々に今までのペダリングに戻してみたのですが、やっぱり走のほうが、回しやすい。
内転筋の張りも出ないので、やっぱりこの方が良いのかな。

暫くはまたこの感じで走るとしますか。

ちなみに、靴のインナー、ちゃんと足に合う、オーダーメイド物を使うと非常に良いらしい。

優先権等事項、っだよなあ。

ちょっと一息入れて、熟考しましょうっと。

今日は、筋トレ、ストレッチもフルメニューで、体全体に倦怠感。

でも、体ポカポカしてるし、よく眠れるかな！