今日は、バタバタ

今日はバタバタの1日。

 気がついたら1日が終わっていた感じ。

当面はそんな日が続きそう。

さて、それでも帰宅して練習。

 

今日のStats

ウォームアップ：　 １５分　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

メディオ：　　　　　　15分　（心拍161～164bpm/ケイデンス95～100rpm）

LSD：　　　　　　　　15分　（心拍140bpm/ケイデンス90～95rpm）

リカバリー：　　　　 15分 　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

合計60分

メディオはかなりいい感じで回せましたし、その後のLSDも昨日とは違って、軽快にまわせたのですが。。。

んん？ 何だか、右臀部に痛みが。

今までは左のお尻でしたが、今度は右。

やれやれ、忙しい。

さて、それでも上半身の筋トレと、ストレッチを完了。

明日は、朝8時半からちょっと打ち合わせがあるので、今日はぼちぼち寝ます。

ではでは。