ふううん、な1日

今日は、いろんなことがあった1日。

まあ、物事って、世の中って、ままならず、でも困難と思ったことが、いともあっさり解決したり。

だから面白いって思ったら、気も楽ですし、なんか楽しかったりします。

なんて、思った今日1日でした。

さて、今日の練習。

予定通りメニュー、水曜日はインターバル＆メディオです。

Statsです。

アップ：　　　 15分

インターバル： 40秒＋リカバリー4分20秒　ｘ　5本（心拍＜171bpm/ケイデンス158rpm＞125rpm）

リカバリー：　10分（心拍130bpm/ケイデンス80rpm）

メディオ：　　 15分（心拍160～163bpm/ケイデンス90～95rpm）

リカバリー：　 10分（心拍12bpm/ケイデンス70rpm）

合計70分

昨日に引き続き、死んじゃうかと思いました。（まあ、そうは簡単に死んだりしませんよね。）

 

さて、今、Jスポでやっている、ツアー・オブ・ダウンアンダーを観ていますが、まあ相変わらず、また新チームが一杯誕生していたり、選手がいろいろ移籍したりで、覚えるのが大変。

早めにメインどころだけでも覚えないと、楽しめないので頑張らないと。