あああ、、、コンタドールゥゥゥorz

すでに多くの自転車ロードレースファンの方はご存知かと思いますが、あのアルベルト・コンタドール、遂にドーピングで黒判定。

まだいろいろな情報が交錯していますが、今分かった段階ですと、今年の8月5日までの出場停止と、それを基点にそれまでの2年間のすべてのリザルトの剥奪、さらに数億円の罰金が科せられる、という事の様です。（フランス語のサイトは読めない。。）

それに伴って、2010年のツール・ド・フランスは、アンディー・シュレックがマイヨ・ジョーヌ獲得、 ジロはミケーレ・スカルポーニがマリアローザを手に入れることになるとの事です。

一応コンタドールには、この先30日間のアピール期間があるそうですが、うーん、なんだろうなあ。

とっても残念です。

なんか、残念すぎて、今は意見を述べる気にもならないですし、まだあまりはっきりした情報も無いので、今日の時点ではここまでって事で。

さて、今日は予定通り？完全レストにしました。

やっぱり、大腿四頭筋、大臀筋、中臀筋に結構な痛み、ハムには強めの張り、腰回りにも鈍い張りがあります。

今の私には、3週間連続でのトレーニングが限界のようです。

なので、今日は筋トレ、Power Breatheもなし。

ってなると1日が長い。

コンタドールの記事などをまさぐっていたのですが、それでもまだ11時ですね。

兎に角、この残念なニュースのショックもあるし、昨日のラグビートップリーグ、サントリーvs神鋼の試合を観終わったら、今日は早めに寝ることにします。

ふーーーむ。

あ、そうそう、NFLスーパーボール、凄い顛末だったようで。

これから日テレで、夜中に放送するようなので、録画して明日観ようっと。

NFL観るの久しぶりだし、楽しみ。

あ、でもNFL観るの久しぶり。ルール思い出せるかなあ。

まあ観ていれば分かるだろう。。。多分。

 

楽しかったラグビー観戦＆壮絶なおまけ

今日は予定通り、ラグビートップリーグを観に行きました。

今日が最終節で、１～4位までが、今日決まるという、まさに天王山の2試合が組まれていました。

1試合目は、案の定、神戸製鋼が意地を見せ、大接戦に持ち込むも、最後はサントリーに逃げ切られて、目前にあった4位の座を手に出来ず。

一方で、サントリーはこれでほぼ1位を確定。

いやあ、しかし白熱の1戦でした。

さて、続く2試合目も間違いなく接戦の好試合、っと思っていたら、あにはからんや東芝の一方的な展開。

っていうか、 東芝のFW陣、凄い気合で押し込みまくり。

さらにSOデイビッド・ヒルの絶妙な球捌き＆キックで、完全にパナソニック圧倒。

一方的な試合展開ですが、東芝応援していたのでOK,OK!

しかし、最近のCTBには外国人選手が多いですが、皆さん大活躍。

このポジションには、旨さと共に、今まで以上に、”強さ” が求められているんですね。

確かにノヌーなんて、フランカーみたいな風体ですが、走ると速いし、ステップ巧みだし。

ワールドクラスは、やっぱり日本標準より、2歩ほど先を行ってますね。

JAPAN、頑張ってほしい。。。

あ、ところで今日私の横にいた一族は、サントリーの、元　申騎（げん　しんき）選手の家族でした。

お嬢さんは、お父さんそっくりでした＾＾；

ところで、秩父宮はラグビーのメッカと言われていますが、グラウンドコンディションの酷さと言ったら、言語を絶します。

2019年のRWC日本開催を考えると、今から具体的対策に着手しないといけないでしょう。

一方で、グラウンドレベルに近い観客席は、最高です。

こんな感じ。

迫力満天、観ていて、もうドキがムネムネです。

後は、細かなプレーが分かるように、放送画像を場内に上映してほしいです。

さてさて、おまけの話。

試合を観終わって、帰路につきましたが、今日は予定通り自転車でのアクセス。

自転車は、会社が秩父宮ラグビー場のすぐ近くなので、ちゃっかりオフィス内に駐輪です。

ってことで、会社に戻り、身支度など整えて出発。

うーん、246とか、世田谷通りとか、日曜なのに走りにくいですね。

特に世田谷通りは道幅が狭いところが多くて、渋滞すると路肩も走れないほど。

ってことで慎重に走って、そこそこのペースで進んで、小田急柿生駅の手前に来たところで、事件が。

信号で止まったときに私の前にいた原チャリ君。

信号が青になったところで、走り出し、私の前を進んでいったのですが、、、

あ、変なラインを通ったと思った瞬間、転んだ！

っと、思ったら、

あああああ、

人が宙を舞い、1回転して道路にそのまま墜落！

 原チャリが人を跳ね飛ばす、っと言う、事故が目の前で発生です。

状況から見て、あまり軽い事故ではないので、通りかかった自転車のお兄さんと、SUZUKIのKATANAに乗ったお兄さんとで、現場を整理。

救急車、警察への引渡しまでを行って、再出発しましたが、原チャリが跳ねたおじさんの、対向車の照らすライトに浮かぶ、宙を舞ったシルエットが頭から離れませんね。

まあ、状況としては、どう考えても間に合わないのに、無理やり道路を渡ろうとしたおじさんがいけないのですが、道路交通法上、原チャリのお兄さんが100％悪いってことになるんだろうなあ、かわいそう。

でも自転車だって、ロードだとそれなりにスピード出るわけで、気をつけないといけないですね。

 

あ、最後に今日のStats

走行距離：59.75km
平均速度：22.2km/h
最高速度：46.0km/h
平均ケイデンス：79rpm
最高ケイデンス：200rpmオーバー
平均心拍数：138bpm
最高心拍数：170bpm
消費カロリー：1,118Kcal

かなりマッタリ走った感じですが、結構足パンです。

来週はリカバリー週間にする予定。

アクティブリカバリー＆LSD基調で低負荷での練習に止めて、きっちり復活させて、また鍛えましょうっと！

ところで、ポジションがまた変わってきた。

今までよりちょっと骨盤を倒し気味にして、腹筋を利かせて、気持ちハンドルを押し気味にすると、腰が座ってトルクをかけて走りやすい。

お尻も痛くないし、良い感じ。

実は、ここのところ、チョコチョコクリートの位置も調整していて、それも今日で決まった感じ。

ただこのポジションだと、臀部筋を今までより使う感じなので、鍛えないといけないです。

またまた、課題が増えました、ははは。

さて、ぼちぼち寝るかな。。。