キター！

って事で、家に帰ってきたら、これ ↓ が待ってました。

Fizik Arione Versus Saddle with k:IUM Rails Black

そんなもん、待てるわけないので、早速装着。

 

まずは使用前

 

そして、使用後

ぷぷ、地味

まあ、自転車が地味になった分は、走りでカバー、ってそんなもん無理です。

 

さて、今日はこのサドルの按配の確認と、ポジションあわせ目的でアクティブリカバリーライド。

右臀部痛の塩梅も見たかったし。

ってことで、45分、心拍110-120bpm、ケイデンス80rpm程度で、サドルの微調整を行いながらハム台で回しましたが、うーん、サドルの具合は、正直実走しないと分かりませんね。

まあ、とりあえず、サドルポジションは大体は出たかな。

 ってことで、明日は実走で、サドルの按配を確認っと行きたいですが、右臀部痛が残っているので、その様子によってどうすか決める感じです。なんか残念。

ちなみに、日曜日は、娘のバスケの応援で自転車には乗れません。

今回の大会は、多摩地域全体の大会ですが、何でそうなっているかまったく分からないのですが、シードでなんと4回戦から参戦との事。

なんか、今までそんな経験ないから、ちゃんとはじめから全開でいけるか、そこが肝って感じです。

さて、今日は早起きだったので、早く寝るとします。

でわん。 

 

今日は、バタバタ

今日はバタバタの1日。

 気がついたら1日が終わっていた感じ。

当面はそんな日が続きそう。

さて、それでも帰宅して練習。

 

今日のStats

ウォームアップ：　 １５分　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

メディオ：　　　　　　15分　（心拍161～164bpm/ケイデンス95～100rpm）

LSD：　　　　　　　　15分　（心拍140bpm/ケイデンス90～95rpm）

リカバリー：　　　　 15分 　（心拍115～120bpm/ケイデンス75～80rpm）

合計60分

メディオはかなりいい感じで回せましたし、その後のLSDも昨日とは違って、軽快にまわせたのですが。。。

んん？ 何だか、右臀部に痛みが。

今までは左のお尻でしたが、今度は右。

やれやれ、忙しい。

さて、それでも上半身の筋トレと、ストレッチを完了。

明日は、朝8時半からちょっと打ち合わせがあるので、今日はぼちぼち寝ます。

ではでは。