平地なのに、ヘロヘロでした、な1日 [日記]
今日は、予定通り平地を走りました。
ルートはこんな感じ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4ecbad140569a736ced97ed486fb4a7b
基本平地ベッタリ走です。
今日は午後、ニトリに買い物に行く予定があるため、あまりゆっくりは出来ないため、朝6時半に出発しました。
しかし、家を出ると、こんな天気
なんだか最近のローディングはいつもこんな天気。
ちょっと寒い上、雨さえ降りそう。（今日はウィンドブレーカーをちゃんと携帯）
今日もヤビツに向かうときと同じように、県道52号＜県道63号＜246で進みます。
そして名古木に着きますが、いつもはここで山方面か、海方面に向かいますが、今日はそのまま直進です。
暫く走り、松田で255へ分岐し、小田原方面へ。
小田原って考えてみるとちゃんと行ったことが無い。（今日も時間が無いので、通過するだけですが＾＾；）
255は246からだと軽い下りで走り易いですね。ただ今日は風が強くて、自転車煽られて持っていかれそうで怖かった。
そうこうしているうちに、小田原市街地へ。
そのまま進むと、1国との交差点の看板が。
もちろん左に曲がります。（右に曲がると地獄行き。いや天国？昇天ｗｗｗ）
あ、一応記念に小田原の海。
そのまま1国を進み、大磯で134へ。
午前10時ですが、やはりGWですね、交通量が多いです。
風も、この時期にしては珍しい北風でなんとなく走りにくい。
ちょうど前にローディーさんが二人で走っていたので、ちゃっかり引いてもらっちゃいました。
楽チンな30ｋｍ/hでした。
後で浜須賀で信号につかまったときに軽く言葉を交わしましたが、なんと親子でローディングだそうです。
羨ましい、かな。
実は今日は、茅ヶ崎でY’ｓに顔を出してみようと思っていたのですが、Y’s前時点ではまだ10時半。
開店前でしたあ。
って事で、記念に写真だけ撮ってきました。
土地柄を意識してか、小洒落てます。
そして茅ヶ崎の海。
さて浜須賀で、134から離脱し、藤沢橋に向かい、さらに境川RCへ。
ところが134を分かれた辺りから、足が、、、回らない。
どうも売り切れちゃったみたいです。
とりあえず、休憩と補給食を取るために、遊水地公園で休憩。
遊水地公園では藤が綺麗に咲いていました。
一休みしましたが、売り切れた足はそう簡単には戻りません。
ここから先は単に帰還のためのローディングになってしまいました。
何気に向かい風が吹いていたこともありますが、一生懸命回そうとしても、足に力が入らず、心拍は150bpmを下回り、もはやLSD状態。
なんて感じで走り続け、何とか家に帰還。。
走行距離：127.1 km
走行時間：5時間10分
消費カロリー：2,354 Kcal（あまりにも少ない、悲しい。）
平均スピード：23.5 km/h（そしてあまりにも遅い、実に悲しい。。）
どうでも良いが、足がパンパン。
リカバリーが下手すぎる。
ってことで、この問題を解決すべく、ストレッチの教本を購入。
明日届く予定なので、これは後日報告します。
ちなみにこの本、かなりReviewerの評価が高いので期待！
