自転車ロードレースの映画、ですね。 [日記]
昨日、Jスポでクリテリウム・ドゥ・ドーフィネを観ていたら宣伝していたのですが、今「サイクルロードレースの世界」という映画が上映されているそうな。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/58260
ガーミンとサーベロ（今はくっついて一緒のチームじゃない！）がメインとなっているらしい。
どんな映画なのかな。
面白いのかなあ。
ちょっとだけ興味。
さて今日の練習
アップ： 10分
メディオ： 15分（心拍162～164bpm/ケイデンス90～92rpm）
リカバリー： 5分（心拍145～150bpm/ケイデンス80rpm）
SFR： 2分＋インターバル1.5分 ｘ 6本（心拍～165bpm/ケイデンス40rpm）
クールダウン： 10分（心拍145～150bpm/ケイデンス80rpm）
合計60分
今日も良い感じで練習をこなせましたが、1本目のSFR後にアウターハイにギア入れていたらチェーン落ち。その後もスパッと決まらず、調整なんかしたため、1本目と2本目の間が空いたので、1本目を無効にして、再度5本こなしました。
ハム台用のホイールと、実走用のホイールでディレーラーのポジションがちょっと違うみたい＞
交換ごとに再調整が必要かな。
まあ、そのくらいの整備はいつも必要なことなので許容範囲かな。
体重と体脂肪率
体重： 61.1kg
体脂肪率：16.5％
ストレッチもキッチリこなし、今日もただいまドーフィネ観戦開始。
今日はスプリンター向けコースですね。
新城目立ってくれないかなあ、頑張れ！
