リカバリー、第1ステップ実施完了！ [日記]
朝起きて天気の按配と道路の状況をチェックし、
「何時ころ走れるかなあ。。。」
なんて考えていると、突然右目に痛みが。
様子を見ていましたがが、だんだん痛くなってきて、遂にヒリヒリして涙が出てくるほどに。
これは普通ではないと、日曜日もやっている眼科を探して、一番で診察に行ったところ、
「感染症による、網膜損傷」
、だそう。
今日は走れると思っていたのに、これではコンタクトも入れられないので、今日のローディングはやむなく中止。
やれやれ、踏んだり蹴ったりな感じ。
なんて考えても仕方ない。
ここは、
「まだローディングに行けるほど回復していないのに、走りに行こうとしているのを止める為、体がサインを出した」
、っと思うことにしました。
しかし、何もしないのは残念すぎるので、回復具合をチェックするため、軽めにハム台を踏みました。
とりあえず、リカバリー基調で走り、途中LSD域で踏んでみました。
久々の自転車で、最初、患部に違和感があったものの、痛みも出ずに45分踏めて、まずはひと安心。
こんな感じで、明日以降、徐々に負荷を少しずつ増して、1週間で怪我前の状態に戻せるように調整を進めてみようっと。
なんにしても、リカバリー、第1ステップ完了です、ばんざーい！
でも、”無理は禁物”、っと言うことで。
